قليل من الحنان للحد من السمنة

تشير كثير من الدراسات العالمية والمحلية إلى أن هناك زيادة ملحوظة في معدلات تراكم الدهون وزيادة الوزن

والبدانة التي ترجع إلى عدد من العوامل المختلفة، وقد تكون هذه العوامل مباشرة مثل زيادة المستهلك من

السعرات الحرارية أو نقص في النشاط كما أن الأغذية السريعة تعد مسبباً للسمنة.

كما أن بعض الاضطرابات النفسية التي يمر بها المراهقون والسيدات كالاكتئاب وعدم الراحة النفسية وعدم

السعادة وقلة الحنان تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن حيث يبدأ الطفل أو المراهق أو المرأة المكتئبة أو الحزينة

والقلقة إلى التركيز في الأكل وفي البحث عن تنفيس هذه الحالة وهذا الحزن، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم

الدهون ويزيد الأمر تعقيدا إلى إن يصبح الشخص البدين منغمساً في الأكل ويتلذذ بالأكل والطعام ويعد ذلك تعبيراً

عن عدوانية بطريقة معينة.

لذلك يجب الحرص على الحد من الوصول إلى هذه المرحلة وذلك بتفقد أحوالهم والسؤال عن أمورهم وما يمرون

به خلال اليوم والحرص على مناقشتهم وإدخال السرور إلى أنفسهم عن طريق الحنان والمشاركة والتشجيع حتى

لا يؤدي هذا النقص إلى زيادة الوزن وحدوث السمنة .

منقووول للفائدة

يسلموو وو وو

على المرور

الله يعطيك العافيه

الله يعافيك

يعطيك آلف آلف عآفيه

تقبل مروري

...~